О наболевшем!

[Miriam De Mar]

Как похудеть, друзья мои?



Заклеить рот скотчем???



Поделитесь, пожалуйста, своими секретами!

@темы: Merlin, Книга жалоб и предложений

Comments

[Рин Лока]

Поделитесь, пожалуйста, своими секретами!

Miriam De Mar, проникнись кем-нибудь тощим. Чтобы при одном взгляде на него еда поперек горла становилась, а совесть грызла, как бешеный хомяк.

[Smooth_Criminal]

Miriam De Mar, сама сейчас в процессе похудения))
ну,во-первых,практически исключила хлеб(1-2 кусочка черного в день),макароны(полностью),сахар в чай/кофе(полностью), сладкое(пару долек шоколада оставила в день,у меня умственная работа))).во-вторых,пошла на степ-аэробику.вспомнила,что у меня есть мышцы))
цели весить 50 (сейчас 60кг) у меня нет, кг 4 максимум убрать,а вот рельефчик на животе и ручках надо заиметь))

[Smooth_Criminal]

и не есть вечером поздно и ночью тоже не есть)))порции небольшие)

[Рин Лока]

и ночью тоже не есть

Ночью спать надо, а не есть.

[Smooth_Criminal]

Айрин Лока, поверьте,некоторые и ночью едят

[Рин Лока]

Smooth_Criminal, верю, у меня пример перед глазами - батя.

[Miriam De Mar]

Айрин Лока, совесть меня грызет уже после, когда очередная булочка съедена)))

Smooth_Criminal, у меня именно такая цель - 50 кг, так как два года назад я такой была и меня все очень даже устраивало. С питанием сложно, я сейчас сама не готовлю. Ем, что дают...
Сладкое... Да... С этим БОЛЬШИЕ проблемы. Не знаю, как себя заставить!
Ночью я не ем, хоть это хорошо)))
И собираюсь сегодня купить велосипед. Будем надеяться, что поможет.

[Smooth_Criminal]

Miriam De Mar, главное-начать))))дерзай))

[Рин Лока]

совесть меня грызет уже после, когда очередная булочка съедена)))

Miriam De Mar, а надо, чтобы грызла ДО.

[Miriam De Mar]

Smooth_Criminal, постараюсь! Тебе тоже хороших результатов!

Айрин Лока, вот это и есть главная проблема!

[Рин Лока]

Miriam De Mar, я говорю - проникнись кем-нибудь тощим и активно работающим над собой.

[Miriam De Mar]

Айрин Лока, все мои любимые актеры тощие, не помогает. Подружка ничего не ест, не помогает. Я такая ленивая!!!

[Рин Лока]

все мои любимые актеры тощие, не помогает.

Значит, не прониклась! А надо, чтобы перло и штырило!

[Miriam De Mar]

Айрин Лока, проникновение близко к одержимости))) да и я с легкостью перенимаю манеру речи, жесты... Но внешность никогда не копировала.